Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a infertilidade é uma doença que gera grande impacto físico, emocional e social para a mulher, o homem e o casal. É bem certo que o diagnóstico de infertilidade não será um problema para quem não tem o desejo de engravidar, se tornará, de fato, uma questão quando existe um desejo e uma impossibilidade de ter filhos.

E é diante dessa impossibilidade e falta de controle em relação ao próprio corpo e ao processo de tentativas, que, além do grande impacto físico, a infertilidade gera também muitos impactos emocionais e sociais. Ansiedade, estresse, sentimentos de culpa, vergonha e incapacidade, muitas vezes, tomam conta do processo e tornam esse momento adoecedor.

Diante do grande impacto emocional, a saúde mental é extremamente importante para a fertilidade. Não apenas para alcançar o positivo, porque, sim, estresse e ansiedade intenso e recorrente podem influenciar no equilíbrio hormonal necessário para a concepção. Mas sobretudo, para se viver esse momento de tentativas com mais leveza, saúde e bem-estar.

Nosso corpo é integral, nossa saúde é integral, por isso o cuidado emocional no processo de tentativas é tão importante quanto o cuidado físico.

Se você está enfrentando dificuldade para engravidar, saiba que você não precisa passar por esse momento sozinha. 

Aqui estão três exemplos de como a infertilidade pode afetar a saúde mental:

1. A infertilidade pode causar ansiedade e depressão.

A infertilidade pode ser extremamente estressante e pode levar à ansiedade e depressão. Se você sente intensa e recorrente ansiedade, estresse ou um humor deprimido constante, de maneira que desorganiza e estagna sua vida, é importante procurar ajuda. Uma psicóloga perinatal e da reprodução humana assistida te ajudará no manejo e redução dos sintomas.

2. A infertilidade pode causar problemas no relacionamento.

A infertilidade pode ser uma fonte de estresse e pressão e, muitas vezes, a primeira grande crise que o casal enfrentará. Se você está vivenciando essa dificuldade de engravidar, dialogue com sua pareceria e trabalhem juntos para superar este desafio. Embora seja um processo que pode causar muitos ruídos na relação, ele pode ser vivido a dois, unindo e fortalecendo ainda mais o casal.

3. A infertilidade pode afetar a autoestima.

A infertilidade pode afetar a forma como você se vê e se relaciona consigo mesma, gerando uma crise emocional, um abalo na imagem corporal e, consequentemente, impactando na sexualidade. É importante lembrar que você não é seu diagnóstico e que a infertilidade não te define. Você tem seu valor para além desse processo de tentativas.

Busque acompanhamento médico especializado, existem diversos tratamentos disponíveis para casais que apresentam dificuldade de engravidar. O apoio de um psicólogo especializado também é fundamental e te ajudará a viver esse momento com mais leveza e bem-estar.

É possível encontrar caminhos de leveza através dessa integralidade.

Se você deseja conversar com alguém sobre o assunto, entre em contato comigo. 

Camila V. S. Gaspar | Psicóloga Perinatal e da Reprodução Humana Assistida | CRP 06/182380